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サウナ室にスマートフォンは持ち込めません。熱で壊れますし、多くの施設で禁止されています。だから Totonoi は、サウナ室の中で開かれることを前提にしていません。 ロッカーに戻ってから、1画面で振り返って入力します。 【記録は30秒で終わります】 ・施設を選ぶ（前回までに登録した温度が自動で入ります） ・セット構成を呼び出す（「12分→1分→8分 ×3セット」のような型を保存できます） ・体感を5段階で選ぶ ・メモ（任意。書かなくても記録として成立します） サウナ室・水風呂の温度は施設ごとにほぼ決まっています。一度登録すれば次回からは選ぶだけです。前回と同じ構成を呼び出して、違うところだけ直す。それで終わります。 【3色の帯で振り返る】 サウナは琥珀、水風呂はディープブルー、外気浴はミント。セットごとの時間が帯の長さになり、記録が積み上がっていきます。長かった日、短かった日が一目で分かります。 【あなたの記録から傾向を読む】 サウナの時間、水風呂の時間、外気浴の時間。それぞれと体感スコアの関係を帯グラフで表示します。体感が高かったときの範囲がどこにあるのかを、あなた自身の記録だけから示します。 記録が少ないうちは、そのことを隠しません。信頼度を3段階で表示します。 ・まだ傾向は出ていません（1〜6件） ・傾向が見え始めています（7〜14件） ・十分な記録が集まりました（15件以上） データが足りない変数はグラフを描かず、あと何件で表示されるかを示します。少ない記録から強い結論を出すことはしません。 【データは端末から出ません】 記録はすべて端末内に保存されます。アカウント登録は不要です。サーバーに送信することも、他のユーザーと共有することもありません。 【Totonoi Pro】 記録は無制限に、無料で行えます。回数制限はありません。 Pro にすると、変数ごとの傾向分析と施設別のベストスコアが見られるようになります。 ・年額 ¥3,000（7日間無料） ・月額 ¥600（7日間無料） ・買い切り ¥5,000 サブスクリプションは期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます。管理と解約は端末の「設定」→ Apple ID →「サブスクリプション」から行えます。 【対応】 iPhone 専用 / iOS 26.0 以降 / 日本語・英語